Православный форум о жизни.

Объявление

 

 

 

 

 
Верхний, нижний большой баннер и реклама под Православным календарем к форуму отношения не имеют. Это обязательные условия для бесплатного форума.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Православный форум о жизни. » Православие » Как правильно питаться в Пост


Как правильно питаться в Пост

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Помогите, пожалуйста, как правильно выбирать продукты в пост. Я понимаю, что нельзя мясо, молоко, яйца, рыбу.
Но, к примеру, хлеб. Как узнать, какой можно, какой - нет? Ведь растителные жиры тоже не каждый день можно. А смотришь на упаковку - про это не слово (масло не написано, но пекут то хлеб наверняка на масле... или нет?)... Так же, к примеру, и макаронные изделия - что как, не знаю даже у кого и спросить. Очень надеюсь на Вашу помощь (особенно про хлебушек бы узнать, обыкновенный ржаной магазинный, можно или нет?). Заранее спасибо!

0

2

Мужчинам в пост сложнее Я и сама не особо компетентна вэтом вопросе,но что знаю поведаю Животный белок замените на ростительный фасоь чечевица В магазина сейчас появился хлеб постный и майонез Купите кпижку православная кухня .там дельные советы Посоветую супердесерт! смешайте различные орехи с медом курагой изюмом и черносливом и силы поддержит и вкусно и полезно Но только в том случае если нет аллергии Я пеку постные блины из муки воды и небольшого колличества перемолотых ржаных хлопьев С уважением Маша

0

3

ruЕвгений написал(а):

Но, к примеру, хлеб. Как узнать, какой можно, какой - нет? Ведь растителные жиры тоже не каждый день можно. А смотришь на упаковку - про это не слово (масло не написано, но пекут то хлеб наверняка на масле... или нет?)... Так же, к примеру, и макаронные изделия - что как, не знаю даже у кого и спросить. Очень надеюсь на Вашу помощь (особенно про хлебушек бы узнать, обыкновенный ржаной магазинный, можно или нет?). Заранее спасибо!

Не на масле пекут - это точно, знаю чемто смазывают формочки, а точно не могу сказать чем. Хлеб можете сей есть спокойно)) Главное сознательно не вкушайте пищу животного происхождения.

0

4

Спасибо за ответы.

0

5

Вам на  заметку меню в пост на каждый день.
Овсяное молоко
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/304/sm_303365.jpg
Овсяное молоко - прекрасный продукт для веганов и тех, кто не переносит лактозу. Благодаря своим уникальным свойствам, которые трудно переоценить, овсяное молоко полезно включать в рацион всем, кто следит за своим питанием и ведёт здоровый образ жизни. Приготовьте овсяное молоко в домашних условиях, это лучшая альтернатива молоку животного происхождения.
Продукты
Овсяные хлопья - 150 г
Вода - 1,5 л

Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления овсяного молока. Их всего два - это овсяные хлопья и чистая фильтрованная вода. Обязательно берите хлопья, которые по инструкции нужно варить 10-15 минут, а не те, что просто запариваются.
Овсяные хлопья пересыпьте в миску и залейте половиной всей нормы воды (750 мл).
Оставьте хлопья на 15 минут, чтобы они набухли.
Затем отправьте хлопья и воду, в которой они замачивались, в чашу блендера.
Долейте оставшуюся воду (750 мл).
Закройте чашу блендера крышкой и взбейте овсяные хлопья с водой около минуты на высокой скорости. Вода приобретёт белый цвет.
(Если вы хотите получить сладкое овсяное молоко, то в процессе взбивания можно добавить немного мёда или фиников.)
На миску или кастрюлю поместите дуршлаг. Выстелите дуршлаг марлей, сложенной в 4 слоя.
Перелейте в дуршлаг всё содержимое чаши блендера.
Оставьте овсяное молоко стекать. Минут через 5 поднимите края марли и отожмите остатки овсяного молока.
Вот оно какое белое, ну точно молоко!
Овсяный жмых, оставшийся в марле, не спешите выбрасывать. На его основе можно приготовить оладьи или блинчики, хлебцы, вафли или другую выпечку.
Теперь овсяное молоко можно смело пить или использовать для приготовления вкусняшек. На основе овсяного молока можно готовить смузи, десерты и полезные завтраки. Такое растительное молоко с успехом может заменить коровье даже при приготовлении выпечки.
Готовьте на здоровье!

0


Вы здесь » Православный форум о жизни. » Православие » Как правильно питаться в Пост